분류 전체보기72 다이어트에 안좋은 음식들 목록 알아보기 다이어트에 좋다고 해서 식단 할 때 꼭 챙겨 먹었던 음식들인데 체지방을 빼는데 전혀 도움 되지 않는 음식들이 있다고 합니다. 다이어트할 때 먹으면 안 좋은 음식들에 대해 확인해 보시기 바랍니다. 다이어트할 때 먹으면 안 좋은 음식들 1. 시리얼 식사대용으로 우유에 시리얼을 넣어 드시는 분들이 많습니다. 하지만 시리얼은 쌀밥보다 당질 함량이 높고 포만감은 적은 식품 중 하나입니다. 시중에 다이어트 시리얼로 알려진 제품들도 성분표를 잘 확인해 보면 당질 함량이 매우 높은 것을 볼 수 있습니다. 2. 우유 우유의 대표 성분인 젖당 자체가 당질입니다. 하지만 치즈, 버터, 요거트 등에 들어있는 젖당은 우유보다 당질이 적고 칼슘과 단백질, 지방이 풍부하기 때문에 다이어트할 때 우유보다 더 좋습니다. 3. 감자, .. 2023. 6. 12. 서울청년수당 2차 추가모집 진행중 최대 300만원 신청 바로가기 서울시에서 2023년 서울 청년수당 2차를 모집합니다. 매월 50만 원씩 최대 6개월간 지원받을 수 있습니다. 진로준비에 도움을 줄 서울시 정책사업을 연계지원하며 주민등록상 서울시에 거주 중이라면 신청기간을 확인하여 기간 내 청년수당 지원금을 바로 신청하시기 바랍니다. 서울시 청년수당 바로 신청하기 신청자격 1. 주민등록상 서울시 거주자 2. 만 19세 ~ 만34세 (1988.06.01 ~ 2004. 6.30 출생자) 3. 소득요건 23년 5월 기준 중위소득 150% 이하 4. 미취업청년 및 단기근로 청년 신청 가능 중위소득 기준표 확인하기 신청방법 청년몽땅정보통 접속 후 온라인 신청 가능 청년 몽땅 정보통 > 금융복지 > 청년수당 신청 바로가기 대상자 발표는 23년 7월 5일 청년 몽땅 마이페이지에서 .. 2023. 6. 12. 보건증 인터넷 발급 방법 최신정리 보건증이 필요한 직종에 근무하신다면 1년에 한 번 보건증 발급을 위해 지정되어 있는 병원이나 보건소에 방문하여 보건증 발급을 위한 검사 후 약 3~4일 후에 보건증을 발급받게 됩니다. 검사 당일 발급되는 것이 아니기 때문에 보건증을 받으려면 다시 한번 병원 또는 보건소로 방문해야 하는 번거로움이 발생됩니다. 굳이 시간 내어 다시 보건소로 방문하지 않아도 인터넷과 프린트만 가능하다면 인터넷으로 보건증을 발급받을 수 있습니다. 보건증 인터넷 발급 방법 최신 내용을 바로 확인해 보시기 바랍니다. 보건증 인터넷 발급 사이트 바로가기 인터넷으로 보건증을 발급 받는 것은 무료입니다. 인터넷과 프린트만 가능하다면 24시간 언제든지 보건증 발급이 가능합니다. 인터넷으로 보건증을 발급받으려면 e-보건소 사이트로 접속합니.. 2023. 6. 11. 전기요금 분할납부 신청방법 소상공인 기업체 전기요금 지원혜택 냉방기기 사용이 많은 여름철 전기요금 인상으로 다음 달 고지서가 벌써부터 두렵지는 않으신가요? 그렇다면 주목하세요. 소상공인, 기업체를 운영 중이시라면 전기요금 분할납부 신청으로 부담을 덜 수 있습니다. 또한 가정에서도 분할납부 신청이 가능하기 때문에 신청 방법과 지원 내용에 대해 확인해 보시기 바랍니다. 전기요금 할인혜택 놓치지 마세요! 전기요금 분할납부 지원내용 알아보기 신청가능 대상 - 본인명의로 사용중이며 미납금액이 없는 고객의 경우 전기요금 분할납부 신청이 가능합니다. 소상공인, 뿌리기업, 주택용(가정용) 개별고객 - 20kw 초과 고압아파트 및 집합상가 - 분납신청 금액이 35만 원을 초과하는 경우 신청대상 요금 - 2023년 6월 ~ 9월분 전기요금 6월 25일 납기 고객부터 신청 가능하며 .. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
