할루루틴1 자존감을 높이는 하루 10문장 필사 – Day 1 하루 5분, 마음을 다독이는 시간을 가져보세요. 오늘은 자존감을 높여주는 명언 10문장을 소개합니다. 손으로 한 자씩 써보는 '필사'는 생각을 정리하고 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다.✍ Day 1 – 자존감을 위한 필사 문장 10선나는 지금 이 순간에도 성장하고 있다.완벽하지 않아도 나는 충분히 가치 있는 사람이다.작은 변화가 큰 나를 만든다.남과 비교하지 않고, 나의 길을 걷는다.오늘의 내가 어제보다 나아졌다면 그걸로 충분하다.내 감정을 부정하지 않고 있는 그대로 받아들인다.지금의 나를 있는 그대로 사랑한다.넘어져도 다시 일어나는 나를 믿는다.나는 나답게 살아갈 용기가 있다.내 삶은 내가 만드는 것이다. 🧠 필사의 장점과 효과집중력 향상 – 손글씨로 직접 쓰는 과정이 뇌를 자극하여 집중력을 .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
