필사24 지쳐버린 마음에게, 아무것도 하지 않아도 괜찮다고 말해요 짧은글 위로 요즘 따라일어나는 것도 버겁고,무언가를 하려는 마음조차 들지 않아요. 책을 펴도 눈에 들어오지 않고,사람의 말도 마음에 닿지 않아요.하루를 버텨낸 것만으로도 벅찬 날이 많아요. 그런 날, 자꾸만 나를 의심하게 되죠.“왜 이렇게 의욕이 없지?”“나는 왜 점점 무기력해질까?” 하지만 어쩌면 지금의 나는너무 오래 참아온 것뿐일지도 몰라요.기운이 없다는 건 게으름이 아니라,내 마음이 “이제 좀 쉬자”고 말하고 있는 걸지도요. 📖 오늘의 필사 – 고요한 회복을 위한 한 문장나는 지금 아무것도 하지 않기로 했다.그것이 지금의 나를 가장 잘 돌보는 방법이니까.이 문장을 따라 천천히 써보세요.의무와 성취에서 잠시 멀어져,오직 나를 위한 쉼이라는 감각이 조금씩 살아날 거예요. 감정을 없애려 하지 말고, 머무르게 해주.. 2025. 7. 17. 혼자 있고 싶은 날, 고요함 속 짧은글 위로 아무 말도 하지 않아도 되는 순간이 그리워질 때가 있어요.누군가와 마주앉는 일조차 버거운 날, 꼭 이유가 있지 않아도 우리는 혼자 있고 싶어질 수 있어요. 그럴 땐 굳이 스스로를 설득하지 않아도 괜찮아요.“나는 왜 이럴까?”보다는 “지금 나는 이런 상태구나”라고 인정해 주세요. 그것만으로도 마음은 조금씩 가라앉기 시작하니까요. 사람들 속에 있는 것보다 혼자 있는 게 편할 때가 있어요.그건 절대 이상하거나 잘못된 감정이 아니에요. 혼자 있어야 회복되는 사람도 있고, 그 고요 속에서야 숨을 쉴 수 있는 사람도 있어요. 늘 관계 안에서 애쓰고 살아오다 보면 문득 모든 게 버겁게 느껴지죠.친절도, 미소도, 대화도… 지금의 나로선 감당이 안 되는 때가 있어요. 그럴 땐 그냥, 혼자 있어보세요.아무것도 하지 않.. 2025. 7. 16. 오르락내리락하는 감정, 감정기복 심한날 짧은 글 나의 균형찾기 어떤 날은 이유 없이 기분이 좋아요.햇살이 반갑고, 바람이 기분 좋고, 작은 일에도 웃음이 나요. 그런데 또 어떤 날은, 모든 게 버겁고 무거워요.아침부터 쓸쓸함이 밀려들고, 아무 일도 일어나지 않았는데 마음은 파도처럼 흔들려요. 감정 기복. 그 말을 들으면 괜히 나 자신이 불안정하게 느껴질 때도 있어요.하지만 생각해보면, 누구나 감정의 흐름 속에서 살아가고 있어요.감정이 오르내린다는 건, 내가 여전히 살아 있고 반응하고 있다는 뜻일지도 몰라요. 매일 비슷한 하루를 보내더라도어제는 괜찮았던 일이 오늘은 참기 어려울 수도 있어요.감정은 고정된 선이 아니라, 계절처럼 흘러가는 것이니까요.그래서 우리는 그 감정에 끌려가듯 흔들릴 때,나만의 닻을 내릴 필요가 있어요.그게 바로 오늘의 필사예요.📖 오늘의 필.. 2025. 7. 15. 무기력하고 아무 말도 하기 싫은 날, 짧은 글 그 감정 그대로도 괜찮아 아무것도 하기 싫고, 사람을 만나고 싶지도 않고, 말도 꺼내기 싫은 날이 있어요.책을 펴볼까 하다가도 금세 덮게 되고, 누군가와 시간을 보내는 것조차 부담스럽게 느껴져요. 그리고 문득 이런 생각이 들어요. “왜 이렇게까지 지치는 걸까?” “이런 내가 너무 이상한 건 아닐까?” 그 감정, 절대 이상한 게 아니에요사람의 마음은 언제나 충전 상태일 수 없어요. 늘 열심히 살아오고, 맞춰주고, 들어주던 사람일수록 문득 모든 게 피로하게 느껴지는 순간이 오기 마련이에요.“그래서 어쩌라고?” “듣기 싫다, 관심 없다.” 이런 감정이 들 때, 공감 능력이 부족한 게 아니라 내 마음의 여유가 바닥났다는 신호일 수 있어요.내가 이상한 게 아니에요. 마음이 “이제 좀 쉬자”고 말하고 있는 거예요.나만 뒤처지는 건 아닐까.. 2025. 7. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
